Pratique le Yoga avec moi
Les séances de yoga permettent à chacun.e d’explorer à son rythme ses sensations corporelles, reprendre conscience du souffle, apaiser son mental et se reconnecter au corps.
Dans toutes mes pratiques, je propose toujours plusieurs options pour que chacun·e puisse adapter la séance à son énergie du jour, sans jugement, sans performance. Mon approche s’inspire du yoga sensible au trauma : un cadre bienveillant où ton corps est toujours le bienvenu, tel qu’il est.
Après quelques séances seulement, mes élèves témoignent d’un sommeil plus profond, d’une anxiété apaisée, de maux de dos qui s’allègent.
Mais ce qui revient le plus souvent, c’est quelque chose de plus difficile à nommer : une façon de traverser le quotidien un peu plus présents·es à eux-mêmes.
Le corps, souvent oublié, redevient un endroit où il fait bon être.
Tarifs & inscription
Séances en plein air à Moisson pendant l’été
Tarifs : 10€ par personne
Lieu : Jardin privatif à Moisson
Fréquence : Hebdomadaire (l’heure et le jour peuvent varier d’une semaine à l’autre)
Inscription : Via le groupe WhatsApp dédié (lien ci-dessous) Ce groupe est fermé à la discussion pour éviter les surplus de messages, des sondages y sont envoyés chaque semaine pour confirmer ou non ta présence.
Rentrée 2026-2027
Où ? Salle associative de Moisson (78840)
Quand ? Mardi de 19h30 à 21h
Tarif : 230€ l’année + adhésion à l’association Entrelacs (environ 20€)
Inscription par email à hello@soleneyoga.com
Séances individuelles
Les séances individuelles s’adaptent entièrement à toi, à ce que tu traverses, à ce dont tu as besoin ce jour-là.
On commence toujours par un appel pour définir ensemble le format, le type de pratique et le créneau qui nous convient.
Les tarifs varient selon la durée ou le nombre de séances réservées (à l’unité ou en forfait).
Les séances se font soit en ligne ou à domicile dans le Vexin. Pour celles et ceux qui préfèrent pratiquer depuis chez eux, c’est aussi une façon de s’offrir un moment de pause sans avoir à se déplacer.
L’appel est gratuit et sans engagement.
J’ai pris des cours avec Solène en tant que débutante et j’ai le sentiment d’avoir acquis de solides bases en yoga pour la suite de ma pratique ! Je peux déjà voir les bénéfices sur mon corps et mon esprit après une dizaine de séances. Solène transmet aussi beaucoup de lumière, de bienveillance et d’énergie positive qui fait que l’on se sent bien. Le temps de relaxation à la fin avec les manipulations, huiles essentielles et musique est un vrai plus qui permet d’ancrer toutes les bonnes sensations que l’on a pu ressentir pendant la séance (et de repartir avec) ! C’est du yoga, mais comme un soin à la fois 🙂 J’ai aussi apprécié le fait que nos postures soient corrigées pour progresser, et que peu importe notre niveau, elles soient adaptées à tous avec différentes options. Merci
Mathilde H.
« Je suis venue au cours de yoga avec Solène comme une totale débutante… et avec une petite appréhension de ne pas pouvoir « réussir » les exercices. Après même pas un quart d’heure, je savais que j’avais pris une bonne décision. Solène guide sa classe avec énormément de douceur et de sensibilité. Elle domine parfaitement sa pratique, ce qui lui permet de s’assurer que ceux qui ont un bon niveau peuvent approfondir leurs connaissances (à la fois physiques et mentales), et que ceux qui sont comme moi peuvent progresser calmement, sans pression, tout en apprenant un peu plus chaque semaine. Après 8 séances, je sens déjà que ma pratique s’améliore (un peu !) et que je tire un net bénéfice physique et mental. »